bouddhaL’hiver en médecine chinoise est associé à l’élément EAU et le climat correspond à un froid rigoureux, au gel, à la neige et à la glace. L’organe lié à l’hiver est le rein et son rôle est primordial dans la médecine traditionnelle chinoise. Pour notre corps, il est sa batterie ou la source de toutes ses énergies. Il stocke et conserve les énergies Yin et Yang puis les redistribue selon les besoins corporels.

Mais en hiver, nous sollicitons plus d’énergie que pendant aucune autre saison et nos réserves peuvent s’épuiser si nous ne nous respectons pas une hygiène de vie adaptée. Pendant cette saison, où le Yin domine le Yang, il est conseillé de suivre le biorythme de cette énergie, en se couchant tôt en se levant en même temps que le soleil, et en évitant de s’épuiser physiquement et psychiquement.

Au quotidien, prendre quelques instants pour soi, nourrir cette énergie et préserver nos forces, éviter le stress et la fatigue nerveuse qui peut poindre en ce début d’année. Le soir, prenez 1 minute de votre temps pour effectuer ce court massage chinois aux huiles essentiels pour réconforter le Qi et le moral… rien de tel pour recharger les batteries !

Notez que les huiles essentielles sélectionnées correspondent à l’énergie de la saison et sont extraites des racines ou des rhizomes (élément énergétique lié à l’élément EAU)

Votre recette aux huiles essentielles                                                                                                                                             Dans un flacon de 10 ml, versez les huiles essentielles puis l’huile végétale de noyaux d’abricot.

6 gttes d’huile essentielle d’angélique (racine) +  5 gttes d’huile essentielle de calamus + 1 gtte d’huile essentielle de gingembre

Le massage essentiel                                                                                                                                                              Versez 3 gouttes de ce mélange aromatique dans la paume d’une main et frottez les deux paumes l’une contre l’autre pour réchauffer les arômes et relancer l’énergie. Respirer profondément la fragrance. Les faire glisser sur le visage de haut en bas 5 fois. Massez ensuite les lobes des oreilles de haut en bas, en les pressant entre les deux doigts 5 fois.

PS: À noter que l’oreille est relié à l’organe du rein. 

Extrait de l’ouvrage « Mes Huiles Essentielles » – L’esprit de l’hiver en médecine chinoise par Sophie Macheteau et Françoise Rapp

© Françoise Rapp 2014

 

Précautions d’emploi des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des produits très concentrés en principes actifs. Cela explique à la fois leur efficacité à faible dose et leur dangerosité potentielle. C’est pourquoi il faut toujours les utiliser avec parcimonie et en respectant les précautions d’emploi.